Xu Hướng 5/2023 # Dưỡng Da Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kỳ # Top 6 View | Grandesecole.edu.vn

Xu Hướng 5/2023 # Dưỡng Da Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kỳ # Top 6 View

Bạn đang xem bài viết Dưỡng Da Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kỳ được cập nhật mới nhất trên website Grandesecole.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Những thay đổi cơ thể trong 3 tháng đầu thai kì

Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến các mẹ cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. Hơn nữa, cộng với đợt “ra quân” đầu tiên của những hormone trong thai kì như vậy khiến da mặt các mẹ không được rạng rỡ và có thể sẽ bị “xâm chiếm” bởi những đốm mụn xấu xí. Trong trường hợp này, các mẹ không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Những vết rạn thường xuất hiện ở bắp chân, ngực do da bị kéo căng

Sắc tố da thường đậm hơn ở vùng bụng, núm vú, các vết rạn bụng, mặt do sự thay đổi hóc môn khi mang thai

Tuần hoàn máu và nội tiết estrogen tăng mạnh gây ra hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện và đỏ ửng gân bàn tay.

Đường kẻ nâu ở bụng trở nên đậm hơn trong quá trình mang thai do sự gia tăng tiết Melanin, một chất sắc tố tạo màu nâu đen cho da.

Trong tuần thai 1 và 2, các mẹ hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm, không tắm nước nóng hay xông hơi để đảm bảo không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Trong giai đoạn này, cơ thể chưa thay đổi nhiều nên các mẹ cũng đừng quá lo lắng., hãy chú ý uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, không bị căng thẳng để làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

Bỏ túi 5 mẹo sau: Dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, ít tạo bọt, rửa hai lần/ngày; tránh nặn mụn bởi da trong thời kỳ mang thai cực kỳ nhạy cảm có thể bị nhiễm trùng; dùng kem dưỡng ẩm; thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài; chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, ít đường và chất béo sẽ giúp mẹ điều trị mụn một cách hiệu quả.

Cho tới tuần thai 13 thì các mẹ nên mua thêm các sản phẩm chống rạn dạ như kem chống rạn da cho bà bầu và bổ sung vitamin C. Có một thực tế không thể phủ nhận rằng 90% mẹ bầu đều bị rạn da không ít thì nhiều trong thời gian mang thai. Vì vậy, không cần biết các mẹ có may mắn nằm trong 10% còn lại hay không, cứ phòng ngừa trước thì sẽ tốt hơn.

Earthmama xin mách bạn những mẹo ngăn ngừa rạn da như sau: Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dừa giúp tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

Để giúp bạn chăm sóc da khi mang thai tốt hơn, Earthmama xin giới thiệu sản phẩm Kem chống rạn da Organic Bio Mama có tác dụng phòng ngừa và làm mờ các vết rạn da, kem được “Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic của Ý xác nhận và cấp giấy chứng nhận. Kem đã được kiểm nghiệm lâm sàng và xác nhận đạt qui định về an toàn của Cộng Đồng Chung Châu Âu và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành. Có thành phần pha trộn với thành phần thiên nhiên sạch, giúp làn da đẹp mềm mại và mịn màng trong suốt thai kỳ và sau khi sinh, mùi thơm nhẹ nhàng của hoa cúc, và dễ dàng thấm vào da, hoàn toàn không gây rít hay bít lỗ chân lông.

Tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé

Những Thực Phẩm Tốt Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu

Sự phát triển của thai nhi 3 tháng đầu

Ba tháng đầu mang thai được tính từ tuần đầu tiên cho đến tuần thứ 13 của thai kỳ. Tuần đầu tiên trong ba tháng đầu thai kỳ, thường bắt đầu khi bạn ở giữa chu kỳ kinh nguyệt , đó là thời gian bắt đầu diễn ra quá trình rụng trứng. Đối với đa số phụ nữ thì hiện tượng này diễn ra ở khoảng ngày thứ 14 kể từ sau ngày cuối của kỳ kinh trước. Tuy nhiên, cũng còn phụ thuộc vào chu kỳ dài ngắn khác nhau của mỗi người.

Một số chuyên gia về vấn đề mang thai đã chỉ ra sự khác biệt giữa tuổi thai và độ tuổi của thai nhi. Tuổi thai là số tuổi của thời gian mang thai phải có và số tuần kể từ kỳ kinh cuối cùng. Trong khi độ tuổi của thai nhi thiên về số tuổi thực tế của một bào thai cụ thể. Trong loạt bài này về ba tháng đầu tiên của thai kỳ, chúng ta sẽ nói về tuổi thai bởi lẽ các thông tin này rất hữu ích khi mang thai.

Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg. Riêng các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng cân. Đây là giai đoạn cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, đồng thời là thời gian quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Vì vậy dù mẹ kém ăn nhưng cũng phải chú ý tới việc ăn uống, cần tẩm bổ những thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoáng chất cho cơ thể.

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Protein rất cần thiết cho thai nhi Protein là chất cần cung cấp cho sự phát triển của thai nhi và sự “sản xuất” sữa của bà mẹ chuẩn bị cho việc đón chào trẻ ra đời.Protein có nhiều trong cá, thịt gà, sữa, đậu, hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân…Nhưng cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu vua, cá lát, cá ngừ đóng hộp…

Sắt và canxi giúp cho xương trẻ phát triển Ở 3 tháng đầu thai kỳ, mỗi ngày mẹ bầu cần khoảng 1.500mg canxi. Để có được canxi, mẹ nên uống nhiều sữa, ăn tép nhỏ, cá nhỏ lẫn xương. Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ sẽ phải thiếu hụt một số lượng lớn sắt và canxi để giúp cho sự phát triển khung xương của trẻ và nuôi dưỡng trẻ. Ngay cả trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu cũng vẫn cần thiết cung cấp canxi và sắt cho các mẹ bầu và thai nhi. Ngoài việc bổ sung canxi và sắt thông qua các thực phẩm tự nhiên, mẹ bầu có thể uống thêm các viên sắt folic hoặc canxium bổ sung sắt và canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Chất béo tốt cho não bộ của trẻ Chất béo giúp cho sự phát triển của não và hệ thần kinh khỏe mạnh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu đừng sợ lên cân mất dáng sau này mà hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể. Thai phụ cần 70-80g chất béo/ngày. Chất béo có nhiều trong dầu ô liu, bơ, các loại hạt, đậu phộng tự nhiên …Hạn chế thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đã qua chế biến như khoai tây chiên, thịt rán…

Cung cấp đầy đủ Acid Folic cho cơ thể Trong tình trạng bình thường, cơ thể chúng ta cần khoảng 400mg acid folic mỗi ngày. Đến giai đoạn thai kỳ, việc cung cấp đủ lượng acid folic cần thiết sẽ giúp làm giảm các khuyết tật ống thần kinh của thai nhi từ 50% – 70%. Vì vậy một lưu ý quan trọng về dinh dưỡng khi mang thai là bạn nên tăng lượng acid folic cho cơ thể trong khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ khoảng 600mg mỗi ngày bằng cách uống viên thực phẩm chức năng hoặc ít nhất cần tăng cường các loại thức ăn giàu acid folic như các loại đậu hạt, các loại rau có lá xanh thẫm, gan và trái cây họ cam, chanh.

Vitamin, khoáng chất, chất xơ tăng sức đề kháng Hãy tăng cường cung cấp các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, yếu tố vi lượng và chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc, khoai mì…để bà bầu hấp thu canxi, sắt một cách tốt hơn, dễ dàng hơn, đồng thời cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, tránh việc bị táo bón và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì?

– Không nên ăn thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh vì chúng có chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi. – Tránh tối đa các loại cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình vì chúng có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi. – Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều muối – Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. – Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein – Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh” – Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não. – Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy , triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Bà Bầu Dùng Kem Dưỡng Da Nào An Toàn Nhất Cho Thai Nhi

Bà bầu dùng kem dưỡng da nào vừa có khả năng chăm sóc và dưỡng da đồng thời phải an toàn cho bé là thắc mắc của nhiều mẹ tương lai. Không phải dòng mỹ phẩm dưỡng da nào có thể thích hợp cho bà bầu, bởi giai đoạn này bầu rất nhạy cảm nếu không chọn đúng có thể ảnh hưởng đến cả mẹ lần bé. Để tránh các tình trạng không may xảy ra các mẹ nên tự đặt câu hỏi bà bầu dùng kem dưỡng da như thế nào để có sự giải đáp đúng đắn.

Trong gia đoạn mang thai, phụ nữ cần chú ý và thận trọng trước khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da, bởi lúc này da mẹ rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Phụ nữ mang thai thường hay xảy ra các vấn đề về da như: da khô, nổi mụn, thâm sạm… Do đó để có thể giải quyết các tình trạng trên mà không ảnh hưởng đến thai nhi thì không phải mẹ bầu nào cũng am hiểu. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay bà bầu dùng kem dưỡng da nào phù hợp và an toàn.

I. Dùng mỹ phẩm khi mang thai tác hại ra sao?

Kem dưỡng hay các sản phẩm mỹ phẩm nói chung đều dùng ngoài da, về lý thuyết các sản phẩm này không thể ngấm vào máu và gây ảnh hưởng đến thai nhi. Sản phẩm chỉ tác động bên ngoài không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, lý thuyết hoàn toàn khác thực tế, một số loại mỹ phẩm chứa các chất phụ gia và chất tạo mùi có thể bốc hơi nhanh và dễ dàng hít phải qua đường hô hấp của mẹ và ảnh hưởng đến thai nhi.

Bên cạnh đó, cơ thể mẹ thay đổi làm da trở nên dễ kích ứng với các thành phần hóa học chứa trong mỹ phẩm. Do vậy mẹ cần thận trọng tìm đến các sản phẩm kem dưỡng an toàn.

Ngoài thắc mắc bà bầu dùng kem dưỡng da loại nào thì các mẹ bầu cũng không nên bỏ qua cách dùng kem dưỡng da an toàn cho mẹ bầu.

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì cực kì quan trọng, đây là giai đoạng phôi thai mới hình thành nên những tác động nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Nếu các mẹ muốn dùng kem dưỡng da thì nên tránh các sản phẩm dưỡng da có mùi nồng, đặc biệt là các sản phẩm chứa trong son môi, thuốc sơn móng, thuốc nhuộm tóc…dây là những sản phẩm độc hại gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu nên dùng kem dưỡng da chiết xuất thiên nhiên an toàn cho bé

III. Bà bầu dùng kem dưỡng da nào là tốt nhất?

Bà bầu nên dùng kem dưỡng gì sẽ thật sự cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh ngay cả khi mang thai vì làm đẹp và chăm sóc da luôn là nhu cầu cần thiết mỗi ngày của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào các mẹ bầu cũng có thể sử dụng đươc, các mẹ khi mang thai mẹ cần chọn lựa kĩ những sản phẩm dưỡng da bởi sinh linh bé nhỏ trong bụng mẹ là ưu tiên nhất.

Mẹ không nên tự tiện mua các loại sản phẩm bày bán tràn lan trên thị trường, nên tránh xa những mỹ phẩm chứa hóa chất, không rõ nguồn gốc xuất xứ, hàng giả, hàng nhái trôi nổi trên thị trường. Vậy bà bầu dùng kem dưỡng da nào tốt nhất:

– Kem dưỡng có nguồn gốc và chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên hay sử dụng các sản phẩm hữu cơ tự nhiên để chăm sóc da trong thai kỳ sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho các mẹ. Theo lời khuyên từ chuyên gia thì sản phẩm thiên nhiên có độ lành tính cao nên sẽ an toàn cho mẹ bầu, da có thể thích ứng với các sản phẩm đó dễ dàng hơn.

– Sử dụng các sản phẩm hữu cơ tự nhiên để chăm sóc da trong thai kỳ là cách tốt nhất và duy nhất để tránh những hiểm họa tiềm ẩn từ hóa mỹ phẩm và đảm bảo sức khỏe cho bạn và con bạn vì ngoài hai thành phần hóa học trên nhiều chất khác trong hóa mỹ phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

– Ngay cả một số loại kem dưỡng da làm trắng toàn thân an toàn nhất cũng có thể gây các phản ứng nhẹ, nếu có trường hợp như vậy thì mẹ bầu nen ngưng và bỏ ngay các loại mỹ phẩm này. Hãy chọn các loại mỹ phẩm dưỡng da được Bộ Y Tế công nhận sản phẩm an toàn và chất lượng. Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để có biết các sản phẩm nào an toàn với phụ nữ mang thai và cách sử dụng chúng.

– Mẹ bầu nên chú ý lựa chọn các dòng sản phẩm dưỡng da phù hợp với và nên chọn các sản phẩm chứa thành phần hydrat và dưỡng ẩm nhẹ.

– Đảm bảo da được cung cấp đủ nước và đủ độ ẩm.

– Luôn có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hàng ngày đúng cách, đầy đủ thoeo lời khuyên của chuyên gia.

Top 3 Loại Kem Dưỡng Da Mặt Cho Bà Bầu Tốt Nhất

Kem dưỡng da mặt cho bà bầu là một sản phẩm trong dòng mỹ phẩm dành cho phụ nữ mang thai. Vậy loại nào, của hãng nào là an toàn và tốt nhất dành cho các mẹ.

Trong thời gian thai kỳ, thì việc mặt của các mẹ bầu bị nổi mụn, khô ráp, sần sùi là một hiện tượng bình thường. Nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng đối với mẹ bầu.

Nếu các mẹ muốn làm đẹp gương mặt của mình mà không có hiểu biết về các loại mỹ phẩm tốt, an toàn thì lại gây hại đến sức khỏe thai nhi.

Mình sẽ gợi ý cho các mẹ những loại mỹ phẩm cho bà bầu tốt nhất của các hãng trong mảng này để các mẹ yên tâm sử dụng nha.

Botani Serum Squalene Olive Skin

XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE

Đầu tiên, mình muốn giới thiệu Serum chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da mặt. Đây là một trong những loại mỹ phẩm dưỡng da mặt hữu cơ thiên nhiên hàng đầu của Botani.

Thành phần chính của Serum này được tạo thành từ:

Tinh chất của Olive, đạt đến 99,7%. 0,3% còn lại là Vitamin C.

Vốn dĩ trong thành phẩn của Olive đã có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Cộng thêm các thành phần vitamin khác có trong olive, thì vừa có khả năng ngăn ngừa bụi bẩn, vừa làm mềm mượt, và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng da.

Kết hợp các chỉ số chống nắng nhẹ, các hoạt chất kích thích tái tạo collagen trong thành phần hợp chất của Squalene, đây gần như là một sản phẩm hoàn hảo đối với các mẹ bầu.

Năm 2015, sản phẩm này được Tạp chí Beauty Heaven của Úc đánh giá là một trong những Serum dưỡng da mặt tốt nhất. Đảm bảo các mẹ bầu sẽ rất hài lòng về loại này đấy.

Sản phẩm này có thể dùng cho mọi loại da.

Kem dưỡng da mặt 1000 Roses™ Heavenly Night Cream Andalou

XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE

Tiếp theo là cái tên đến từ thương hiệu Andalou Naturals của Mỹ. Cái tên này là một sự bảo chứng sản phẩm. Bởi vì các sản phẩm của hãng đều có thể dùng cho bà mẹ đang mang thai và cho con bú.

Kem dưỡng da ban đêm 1000 Roses được tạo nên từ:

Công nghệ tế bào gốc hoa hồng Alpine. Hỗ trợ sức sống và phục hồi làn da

Công thức 1000 Rose Complex từ nước hoa hồng và tinh dầu hoa hồng làm mềm và làm dịu làn da

Chiết xuất từ vỏ cây Magnolia, lá cây Boswellin and Date. Cung cấp khả năng dưỡng ẩm. Bảo vệ làn da khỏi viêm và phản ứng

Dầu hoa hướng dương giúp tăng cường thêm độ dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa

Đặc biệt nhất là chiết xuất quả lựu. Đây là loại siêu trái cây chống oxi hóa, cải thiện màu da. Ngoài ra, nó còn cung cấp dưỡng chất tái tạo tế bào da

Các vitamin khác có trong sản phẩm như E, B5, C vừa giúp làm đẹp làm da, hỗ trợ quá trình tái tạo vừa là chất bảo quản tự nhiên cho sản phẩm

Với phương châm nói không với các chất hóa học gây hại trong mỹ phẩm, các thực vật biến đổi gen, thì 1000 Rose nói riêng, và Andalou nói chung đã mang tới một sự an tâm với tất cả người dùng trên thế giới.

Dòng sản phẩm này dùng cực kỳ thích đó. Các mẹ còn chần chờ gì mà không tậu ngay cho mình 1 em chứ.

Lưu ý: sản phẩm này chỉ dành cho da khô và da nhạy cảm

Trong dòng sản phẩm của Andalou còn có loại kem dưỡng da tương tự nhưng dành cho các loại da khác như da dầu, da thường, da hỗn hợp. Các mẹ bầu có thể tham khảo mua theo làn da của mình

Kem dưỡng da mặt Juice Beauty Nutrient Moisturizer

Thương hiệu này quá nổi tiếng với các mẹ rồi, đúng không nào. Nhắc đến Juice Beauty thì không thể nào không nhắc đến loại Nutrient này được.

Loại kem này được làm hoàn toàn từ các thành phần hữu cơ. Trong đó gồm có:

Dầu Jojoba. Rất giàu chất chống oxy hóa, các axit béo và dưỡng chất khác giúp cấp ẩm và nuôi làn da

bơ hạt mỡ: cấp ẩm cho da, dưỡng da sâu từ bên trong

Lô hội và tảo biển: giúp làm dịu, làm mềm cho làn da

Tinh chất từ hạt nho giúp cho da chống được các tác hại từ môi trường

Chiết xuất từ các loại hoa và dầu các loại hạt khác cũng cho khả năng chống oxy hóa, cải thiện làn da

Cung cấp các Vitamin khác như E, B5, C cho làn da đẹp, tăng độ phục hồi da

Cũng như các sản phẩm trên, Nutrient nói không với các thành phần có hại trong mỹ phẩm thông thường. Các mẹ hãy tậu ngay cho mình đi thôi

Lưu ý: sản phẩm phù hợp nhất với da thường, da khô

Các mẹ có thể tìm thấy các sản phẩm tương tự của Juice Beauty dành cho các loại da khác như da dầu, da nhạy cảm. Các mẹ hãy mua theo làn da của mình nha

Có một số bạn hỏi mình sao không thấy nói về các thương hiệu như Innisfree, Kiehl’s… thì mình xin nói là: Các sản phẩm này làm đẹp cho phụ nữ bình thường. Về độ chuyên dụng, giới mỹ phẩm không xếp các hãng này vào hàng mỹ phẩm cho bà bầu. Mình sẽ có bài viết chi tiết về chuyện này cho tất cả các bà bầu nắm rõ. Hãy đón xem trong thời gian sắp tới nha

Cập nhật thông tin chi tiết về Dưỡng Da Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Thai Kỳ trên website Grandesecole.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!